Топ-5 лучших фруктовых масок.

Топ-5 лучших фруктовых масок.

Предлагаем тебе рецепты летних масок для лица из фруктов и ягод для различных типов кожи. 

Клубничная маска. 

Обладает питательным, освежающим и разглаживающим действием. Особенно хороша при сухой и потрескавшейся коже лица. Для применения разотри клубнику с медом и любым питательным кремом и нанеси на лицо. Через 20 минут сними маску ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке. 

Виноградная маска. 

Увлажняет и размягчает сухую кожу лица. Для ее приготовления смешай столовую ложку виноградного сока со столовой ложкой муки. Добавь в маску немного желтка. 

Маска из авокадо. 

Половинку авокадо измельчи, добавь немного овсяных хлопьев и нанеси на лицо: ты заметишь, как разгладится твоя кожа. 

Яблочная маска. 

Нарежь дольками одно яблоко и провари в молоке. Затем разомни его до состояния кашицы и нанеси на лицо, когда смесь немного остынет. Такая маска отлично тонизирует кожу. 

Банановая маска. 

Один спелый банан измельчи в блендере, добавь 1/2 столовой ложки кукурузной муки, 1 чайную ложку настоя ромашки аптечной и нанеси на лицо на 15 минут. Используй эту маску в случае, если обгоришь на солнце.

5 ways to effectively care for ourselves

5 способов эффективного ухода за собой

Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным!

Проснуться

Несмотря на кажущуюся простоту, правильно просыпаться – настоящее искусство. Вот как это делается: не открывая глаз, сделай медленный и очень глубокий вдох. Закинь руки за голову и медленно потянись вверх, растягивая позвоночник. 

Теперь ноги: потяни их вперед, пробуждая мышцы. И открывай глаза – твой день начинается!

Управляй настроением

Цитрусовый аромат и бодрящие текстуры – для тех, кому трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами – если тебе бывает сложно расслабиться вечером.

Смотреть кино

Можно по-разному. Например, делая массаж головы – расческой или специальным массажером. Но есть шанс уснуть примерно на середине фильма – это очень приятно.

Пока ты спишь

Волосы можно восстановить и не тратя время утром – используй ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно.

Легкие шаги

Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням – здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев ты их стимулируешь. А ткань делает такой массаж более ощутимым.

13 полезных привычек для девушек

13 полезных привычек для девушек

1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле,ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки
Верится с трудом,но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком,иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток
Коктейль,приготовленный на основе яичного белка,отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте,на здоровье!

The mask helps quickly growed and to shining hair

The mask helps quickly growed and to shining hair

Маска поможет тем, кто хочет быстро отрастить волосы и придать им объем и блеск.

Маска поможет тем, кто хочет быстро отрастить волосы и придать им объем и блеск. 

Состав: одна столовая ложка желатина, одна чайная ложка шампуня, три столовых ложки горячей воды. 

Приготовление: желатин нужно развести горячей водой, тщательно перемещать и оставить на несколько минут. Когда желатин разбухнет, его надо перемешать с шампунем. 

Полученную смесь нужно нанести на волосы и покрыть голову полиэтиленовой пленкой, подержать на волосах примерно полчаса, после чего просто смыть теплой водой.

Unbelievable but true! - Невероятно, но факт!

Невероятно, но факт!

Невероятно, но факт! Почти каждая из нас стачивает помаду совершенно по-своему. Хотите верьте, хотите – нет, но на основе 8 разных способов стачивания помады, ученые создали оригинальную классификацию типов характеров. Извлеките из сумочки помаду и проверьте, действительны ли заключения, сделанные психологами.

1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит, что ее хозяйка – человек практичный, уверенный в себе, но несколько консервативный. Она всегда знает, чего хочет, и чего ей недостает, не в ее привычке размениваться по мелочам.

2. Верх помады равномерно закруглен. О хозяйке такой помады можно сказать, что она целеустремленна, хладнокровна и умеет постоять за себя. Ей чужда небрежность, она все планирует заранее. Своими успехами обязана в первую очередь трудолюбию и аккуратности. Единственное, чего ей действительно недостает, так это чувства юмора.

3. Верх помады неопределенной формы. Обладательница этой помады неуравновешенна, любой пустяк может вызывать у нее беспокойство, однако она скрывает его под маской самоуверенности и энергичности. К людям относится с недоверием. Любит вечерние прогулки, красивые вещи, испытывает слабость к сентиментальным романсам.

4. Конец столбика помады заострен подобно карандашу. Это часто свидетельствует об эгоизме, склонности к самосозерцанию. Женщину, у которой помада такой формы, отличает высокомерие, пренебрежительное отношение к мнению других. Она нелегко сходится с людьми, зато считает себя идеальной женой.

5. Абсолютно плоский торец верха помады. Это оптимистка, ей чужды хандра и уныние. Она прямолинейна, непосредственна в отношениях с людьми, легко находит общий язык с окружающими. Не обращает внимания на житейские мелочи. Однако своей прямотой может неумышленно обидеть человека.

6. Форма заточенного карандаша с отсутствующим грифелем – очень редко встречающийся тип среза помады. Столь же необычаен и оригинален характер ее обладательницы. Она – человек настроения, порывистый, неуравновешенный, легко приходящий в восторг и отчаяние, словом, полна противоречий. Как правило, она веселая и смешливая, в компании всегда в центре внимания. Но как друг, к сожалению, она ненадежна и может подвести.

7. Столбик помады стерт с одной стороны. Ее хозяйка относится к женщинам с богатым воображением, деловита, ответственна, способна легко и изящно выражать свои мысли. Предприимчива, но не всегда практична, лояльна к недостаткам других. Ей чужды капризы, на нее всегда можно положиться.

8. Помада имеет форму усеченного конуса. Хозяйка ее обладает спокойным веселым характером, довольна своей судьбой. Отлично разбирается в людях. Единственный серьезный изъян ее характера – склонность завидовать чужой удаче.

Shower gel, masks for hands

Уход за руками: ванночки, маски.

Самостоятельный уход за руками включает в себя:

- тщательное очищение кожи рук,

- в течение всего дня интенсивное увлажнение,

- нанесение питательных масок и кремов,

- использование защитных средств в зимний период.

Питательные маски для проблемной кожи

Один или два раза в неделю выделим время для масок для рук. Их наносим на 10 или 15 минут, потом смоем теплой водой. Благодаря ежедневной косметике, так как маски оказывают лечебное действие и помогают сохранить руки в отличной форме.

Яичная маска 

Просто вотрем на ночь в кожу рук смесь из 1 чайной ложки овсяной муки, 1 столовой ложки меда и 1 желтка, наденем тканевые перчатки. Утром руки морщинки разгладятся и будут мягкими.

Медовая маска для рук

Эта маска делает кожу нежной, смягчает руки. Смешаем 15 грамм пчелиного меда, несколько капель сока лимона, 1 яичный желток, 25 грамм оливкового или миндального. Нанесем эту смесь на руки и наденем хлопчатобумажные перчатки. Делаем эту маску на ночь.

Глицериновая маска для кожи рук

Она смягчает шелушащуюся, увядающую и загрубевшую кожу. Смешаем 1 чайную ложку глицерин, 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки воды. Добавим 1 чайную ложку пшеничной или овсяной муки. Маску наносим на 20 или 25 минут.

Картофельная маска для рук

Смягчить и разгладить кожу рук поможет картофель. Сварим 2 картофелины, растолчем их, как пюре с молоко. Полужидкую массу нанесем на кожу на 2 или 3 часа.

Масляная маска для рук

Чтобы руки стали красивыми, обмажем руки обычным растительным маслом и наденем хлопчатобумажные перчатки.

Уход за руками

Для смягчения кожи рук используем домашние средства. Для этого берем 1 чайную ложку нашатырного спирта, 2 столовые ложки глицерина, отвар льняного семени, отвар геркулеса, чайную ложку картофельного пюре или отвар картофеля.

Полезно делать теплые ванночки из трав – лопуха, шалфея, липового цвета, подорожника, крапивы, ромашки, берем по 1 столовой ложке каждой травы на один литр воды. После этой ванночки во влажную кожу рук вотрем питательный крем для сухой кожи или крем для рук.

Solution for whipped hair

Волосы секутся! Что делать?

Чтобы восстановить их, придать им красивый вид, необходим комплексный подход.

ПИТАНИЕ

Регулярно употребляйте в пищу жирные сорта рыбы: сельдь, семгу, сардины, тунец.

В течение дня устраивайте «перекусы» подсолнечными и тыквенными семечками, различными орехами.

Ежедневно старайтесь выпивать как можно больше очищенной воды - не менее 6 стаканов.

Употребляйте салаты, заправленные нерафинированными растительными маслами (подсолнечным, оливковым, ореховым, льняным и т. д.).

В качестве гарнира готовьте на воде любые каши.

Ограничьте себя в мучном,

сладком, консервах, «вкусностях» фаст-фуда - замените их фруктами, овощами, зеленью.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ

УХОД

Старайтесь несколько раз в течение дня расчесывать волосы массажной щеткой с деревянными зубьями .

Лучше всего расчесывать волосы в разных направлениях не менее 50 раз.

Для сушки не пользуйтесь феном и плойкой.

Чтобы высушить волосы после мытья, оберните их махровым полотенцем, через 15 минут смените полотенце на сухое и оставьте его на голове на 20-30 минут, после этого досушите волосы на воздухе.

Постарайтесь отказаться от лаков, гелей, муссов.

Постоянно (особенно в зимний период) увлажняйте волосы термальной водой (она продается в аптеках).

Защищайте волосы головными уборами как от жаркого солнца, так и от мороза.

Для мытья головы пользуйтесь шампунем, который предназначен для сухих волос.

Не реже раза в 4-6 недель состригайте секущиеся кончики острыми ножницами (или заказывайте стрижку «горячими ножницами» в парикмахерской).

Применяйте народные средства для лечения волос.

Тоники домашнего приготовления для жирной кожи:

Тоники домашнего приготовления для жирной кожи:

Грейпфрутовый тоник для лица: Вам нужно отжать половину стакана сока из мякоти плодов грейпфрута. В этот сок добавьте 1 столовой ложку лимонного сока, и столько же водки. Размешайте, перелейте в какую-нибудь бутылочку, и плотно закупорьте. Оставьте на 2-3 дня, после чего протирайте этим настоем (предварительно взбалтывая его) лицо ежедневно, утром и вечером.

Этот народный тоник можно использовать как и для ополаскивания лица, так и для протирания: В половину литра воды (только не из под крана) добавьте половину чайной ложки лимонной кислоты, 2 ч. ложки соли и несколько капель йода. Применять после растворения соли.

Народный тоник при проблемной коже, хорошо помогающий против прыщей и других воспалений: Смешайте по 2 столовые ложки сока отжатого из листьев алоэ с огуречным соком. В смесь добавьте еще 1 чайную ложку лимонного сока. Тщательно смочите при помощи ватного тампона проблемные участки кожи таким лосьоном, и спустя 20-25 минут умойтесь прохладной водой. Вместо сока алоэ можно использовать луковый сок, или сок, отжатый из чеснока.

Hair must be cared specially

Для быстрого роста волос совсем не достатчно только делать маски и пользоваться специальными шампунями. Волосы необходимо кормить и причем правильно!

• В рационе обязательно должны быть белки, особенно в первой половине дня. Мясо, рыба, яйца, молоко и бобовые - главные поставщики питательных веществ для волос.

• Между приемами пищи ешьте сухофрукты и зелень. Они содержат железо, жизненно необходимое волосам.

• Росту волос способствует также бета-каротин, которого много в

зеленых и желтых овощах и фруктах.

• Выпивайте 6-7 стаканов чистой воды в день. Это полезно не только волосам, но и всему организму.

• Полезно каждый день выпивать по чайной ложке рыбьего жира. Волосы будут сильнее, перестанут выпадать.

• Не злоупотребляйте углеводами (сахар, хлеб, картофель). От них кожа головы становится жирной.

• И не ждите мгновенных результатов. Изменения вы заметите только через 1,5-2 месяца правильной диеты.

Как мужчине понять беременную жену:

Как мужчине понять беременную жену:

1-3 месяца 

1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем. 

2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед. 

3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма. 

4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть. 

5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко. 

6. Бросьте газировку, вы что? 

7. Прилягте и съешьте еще йогурт. 

8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята. 

9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на СПИД и сифилис. 

10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. 

3-6 месяцев 

1. К животу спереди привяжите матрац с водой. 

2. Когда одеваетесь - не отвязывайте его, 

так и пяльте на себя ботинки. 

3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку! 

4. Не забудьте выпить снотворного с утра. 

5. А перед уходом на работу - литр воды. 

6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного. 

7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил, 

но была бы легкая одышкаа. Ватку носите постоянно. 

8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще - некоторым помогает.

9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. 

Как на что? На СПИД и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали. 

10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте. 

6-9 месяцев 

1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. 

Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет. 

2. Матрац накачайте посильнее. 

3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час. 

4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто. 

Будьте бодрым и работоспособным в течении всегор рабочего дня. 

Если у Вас это получается слишком легко - увеличьте свою 

ежедневную дозу снотворного. 

5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: 

пусть будут теперь по 2 килограмма каждый. 

6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником! 

7. Если же вам кажется, что у Вашей жены появился другой мужчина - будьте снисходительны. 

8. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело! 

9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на тоже - на СПИД и сифилис. 

10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно с матрацем, что за вопрос?

Face cleansing - home mask with yogurt and orange

Чистка лица - домашняя маска с йогуртом и апельсином

Face cleansing - home mask with yogurt and orange

Рецепт очень эффективной маски для чистки лица, которая действительно работает! 

Давайте посмотрим, что нам нужно:

- четвертая часть мерного стаканчика свежевыжатого апельсинового сока,

- 1 мерный стаканчик йогурта, 

- очищающее молочко, 

- ватные диски,

- лосьон для лица.

Просто, правда?

Первым делом удаляем макияж с помощью ватных дисков и очищающего молочка. Смываем остатки теплой водой и протираем лицо лосьоном, подходящим для вашего типа кожи.

Возьмите небольшую мисочку, налейте йогурт и смешайте его с апельсиновым соком до получения однородной смеси. Нанесите полученную маску на лицо, заботясь, чтобы касаться нежных частей, таких области вокруг глаз и губ.

Держите маску на лице в течение 10 минут, затем удалите ее теплой водой.

Наконец, нанесите тонкий слой увлажняющего увлажняющий крема, который вы используете обычно, и вы увидите, что ваше лицо приобретет здоровый вид и свежесть.